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高以翔上节目猝死?!熬夜到底有多伤?
发布时间:2019-11-27

2019年到底怎么了?

我们还没有从崔雪莉和具荷拉的相继离世中缓过神来,又要面对一次离别:高以翔在《追我吧》节目录制过程中突然晕倒,随后抢救无效去世,年仅35岁。






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高以翔去世了,

在参加浙江卫视《追我吧》节目时不幸突逝。

这档节目是一种障碍跑追逐比赛,

明星在前面先跑几十秒,

挑战者在后面开始追逐,

追到或超过明星,明星就输了。

这些挑战者,都是全国挑选的体能极强者,

比如极限运动员、铁人三项冠军。

所以明星要想不被追上,

只能非常玩命地奔跑。

而且,这档节目是在深夜录制,

深夜是一个人心肺功能低谷期,

所以比白天更加耗费体能。

高以翔参加这档节目时,

拼尽全力向前奔跑着,

跑着跑着喊了一声“我不行了”,

然后晕倒在地,送医院救治无效后死亡。

“我不行了。”

成了他留给世界的最后一句话。

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02


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节目组的声明姗姗来迟,

公布了高以翔的死因——心源性猝死。

要知道凌晨一两点这时候人体体温最低,

包括神经反应、关节活动性、心肺功能等,

各项身体机能都在低谷,

做这些高强度运动无异于自杀。

临床上,猝死一般分为两类:

一类是非心源性猝死,

包含脑出血、夜间睡眠呼吸暂停等等;

另一类就是心源性猝死,占到猝死的70-80%。

心源性猝死没什么好的预防措施,

如果你长期熬夜、睡眠不足等等,

就会有很大的风险。

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03

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经常在网上看到因为熬夜猝死的新闻,

2019年初,浙江某高校大二男生猝死。

而就在高以翔离开我们的前两天,

普华永道一名顾问也因为突发心梗离世,

年仅32岁。

对于那些为了未来而努力拼搏的人儿,

小芳并不想做任何批判,只想劝一句:

拼搏的同时,也别忘了珍惜自己的身体。

在所有发文悼念的明星中,

宋佳的这句话让小芳心有戚戚:

“当熬夜变成敬业,当拼命当成应当,

当生命不在的时候,谁来保护谁。

高危职业,同行们热爱的同时,

请保护好自己,爱护自己。”

亲爱的,别在熬夜了。

这世界上没有什么东西比你的身体更值钱。

不要等到身体出现问题才知道健康的珍贵。

你熬的不是夜,而是命!

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04

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一代又一代的年轻人前仆后继,

就像一个无限的轮回,反反复复。

用命换钱,再用钱续命!

别笑,这就是很多人周而复始的生活日常。

然而我们都觉得死亡是几十年后的事情,

我们还要侥幸地觉得,

就算有猝死,自己一定是那个例外。

其实,猝死真的比我们想象的还要近。

它不会因为你平日看起来活蹦乱跳就网开一面,

更不会因为你佛系的自我安慰就特意放你一马。

很多情况下,它就是来势汹汹,

快到让你回味、反思的时间都不给,

夺走一条生命,只要几分钟。

我国每年有54万人死于心源性猝死,

生死面前,没有谁比谁更幸运。

它看似是一件突发事件,

其实都是日积月累的“蓄意谋杀”。

请你牢牢记住一句话,

身体垮了,一切都会清零。

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05

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人活着,不光是为了自己,还有家人。

做妻子的,需要一个好身体。

如果连自己都照顾不好,又怎么去照顾好家人;

做丈夫的,也需要一个健康的体魄,

男人是顶梁柱,如果倒下了,这个家就完了。

为了家人,你需要一个好的身体。

你照顾好自己,其实也是在照顾他们。

奋斗时,别忘了保重身体,多多保养。

不要拿健康去换取财富,

家人不要你多风光,他们只想你健康。

有时候真的不用那么拼命赶路的,

杨绛先生说过一句话:

“人这一生,自私很容易,爱自己却很难。”

你爱这个世界,但也请分一点爱给自己,

累了就歇歇吧,对自己好一点。

做做头疗,按按摩,泡泡脚,

适当给自己的身体放个假。

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06

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最后,把最爱的一句话送给家人们:

“也是年末了,

大家都累一年了,

你感觉太忙就缓一缓,

感觉太累了就歇一歇,

感觉不开心就找地方哭一哭,

不要硬撑,

不要硬扛,

不要咬牙跟自己较劲,

没什么比健康活着更好,

各位拜托了。”

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拿命赚钱了,别再熬夜透支身体了,我们正在看世界最美好的年纪,怎么舍得轻易离开?


从今天开始,别用健康赌明天,人生不过几十年,能健康到老的才是真正的赢家。

如果冬天,格外煎熬,那愿你早早回家。

如果生活很苦,那我愿你都能化险为夷,平平安安,长命百岁。


- END -

生死面前,没有谁比谁更幸运。


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